Tag: "vmm100miles"

Khám Phá Cung Đường Ultra Trail 100 Miles - 161 km-100 dặm VMM 2022 Sapa Nguyễn Hồng Nhật Review Toàn Bộ Route Chạy
Video này sẽ đưa bạn vào hành trình khám phá cự ly 100 dặm, Ultra Trail VMM 100 Miles, 160 km VMM Sapa, đầy thử thách tại Sapa 2022. Cùng Nguyễn Hồng Nhật trải nghiệm từng đoạn đường chạy qua các điểm cao hiểm trở và vượt qua địa hình khó khăn trên cung đường núi non hùng vĩ. Được thực hiện trong ngày test route ngày 9 tháng 7/2022, video không chỉ bao gồm toàn bộ cảnh thực tế của giải đua chính vào ngày 9 tháng 9/2022 mà còn các ảnh và video livestream trực tiếp từ chặng đua.
2 Bài Tập Đơn Giản Tại Nhà Chinh Phục VMM 100 Miles Cùng Nguyễn Hồng Nhật | Kỹ Thuật Chạy Trail Đỉnh Cao
Nguyễn Hồng Nhật chia sẻ những bí quyết luyện tập chạy trail và hướng dẫn chi tiết từng kỹ thuật như chạy downhill, chạy uphill, và cách chuẩn bị thể lực cho các cự ly từ 15km đến 160km. Đây là kinh nghiệm quý báu để giúp bạn đạt được thành tích xuất sắc trong các giải marathon như Vietnam Ultra Marathon, Hanoi Ultra Trail, và Dalat Ultra Trail.