Nguyễn Hồng Nhật chia sẻ những bí quyết luyện tập chạy trail và hướng dẫn chi tiết từng kỹ thuật như chạy downhill, chạy uphill, và cách chuẩn bị thể lực cho các cự ly từ 15km đến 160km. Đây là kinh nghiệm quý báu để giúp bạn đạt được thành tích xuất sắc trong các giải marathon như Vietnam Ultra Marathon, Hanoi Ultra Trail, và Dalat Ultra Trail.