Chạy trail đường rừng, là một môn chạy bộ trong rừng, núi, đồi. Người chạy trail được trải nghiệm nhiều địa hình khác nhau với những khung cảnh thiên nhiên hùng vỹ và thơ mộng.
Tuy nhiên, người chạy trail cần có chuẩn bị tốt về nền tảng sức khoẻ trước khi tham gia, vì địa hình phức tạp yêu cầu thể lực tốt. Bạn nên chạy bộ đường bằng (road) để nâng cao thể lực trước khi tham gia chạy trail.