Chạy bộ là một hình thức chạy nước kiệu hoặc chạy với tốc độ chậm hoặc thong thả và duy trì một tốc độ ổn định đều trong suốt thời gian chạy.
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhất, và tốt nhất cho sức khoẻ. Chỉ một mình ạn với đôi giày hoặc thậm chí chân đất bạn cũng có thể giúp cho bạn có một sức khoẻ tuyệt vời thông qua môn chạy bộ
Video này sẽ đưa bạn vào hành trình khám phá cự ly 100 dặm, Ultra Trail VMM 100 Miles, 160 km VMM Sapa, đầy thử thách tại Sapa 2022. Cùng Nguyễn Hồng Nhật trải nghiệm từng đoạn đường chạy qua các điểm cao hiểm trở và vượt qua địa hình khó khăn trên cung đường núi non hùng vĩ. Được thực hiện trong ngày test route ngày 9 tháng 7/2022, video không chỉ bao gồm toàn bộ cảnh thực tế của giải đua chính vào ngày 9 tháng 9/2022 mà còn các ảnh và video livestream trực tiếp từ chặng đua.
Nguyễn Hồng Nhật chia sẻ những bí quyết luyện tập chạy trail và hướng dẫn chi tiết từng kỹ thuật như chạy downhill, chạy uphill, và cách chuẩn bị thể lực cho các cự ly từ 15km đến 160km. Đây là kinh nghiệm quý báu để giúp bạn đạt được thành tích xuất sắc trong các giải marathon như Vietnam Ultra Marathon, Hanoi Ultra Trail, và Dalat Ultra Trail.
Nguyễn Hồng Nhật – nhà đầu tư tài chính, doanh nhân, thạc sĩ MBA USA, chuyên gia đào tạo, huấn luyện kinh doanh và tư vấn doanh nghiệp. Tại website này, Nguyễn Hồng Nhật chia sẻ những chiến lược thực chiến về đầu tư tài chính, quản lý vốn, kinh doanh, marketing, bán hàng và xây dựng đội nhóm hiệu quả.
Các nội dung được đúc kết từ kinh nghiệm thực tế, đơn giản – dễ áp dụng – mang lại kết quả rõ ràng, giúp bạn phát triển bản thân, nâng cao thu nhập và xây dựng cuộc sống giàu có, khỏe mạnh, hạnh phúc.
Nếu bạn đang tìm kiếm tư duy làm giàu, chiến lược kinh doanh bền vững và con đường tự do tài chính, đây chính là nơi dành cho bạn.
👉 Đăng ký (Subscribe) để cập nhật kiến thức mới nhất từ Nguyễn Hồng Nhật!